Tantra og æterisk energi

Detaljer

Skrevet af Tantraforum.dk

Tantra og æterisk energi hænger tæt sammen. Men hvad betyder det, og hvad er den æteriske energi? Er det nødvendigt at forholde sig til?

Ja, det synes vi. Du kan sagtens forstå meget om tantra og arbejde med proces uden at vide, at du arbejder med den æteriske energi. Men det hjælper at blive bevidst om det. Det åbner sprækker i sex og i hverdag. Og for nogle er det det, tantra handler om.

Den æteriske energi er en del af et menneskes aura. Fra mennesker, som er i stand til at se energi, ved man, at auraen består af forskellige lag: det fysiske, det æteriske, det astrale, det mentale og det spirituelle.

Den æteriske energi er den del af auraen, som ligger tættest på det fysiske. Herefter kommer det astrale, det mentale (omkring hovedet) og yderst ligger den spirituelle aura som en elipse omkring hele mennnesket. Jordpunkt og essenspunkt - som ofte bliver omtalt her på Tantraforum.dk - er yderpunkterne i den spirituelle aura.

Vi vil ikke gå i dybden med de andre niveauer her, men henvise til "Håndbog om healing" af Anne Sophie Jørgensen. Den kan lånes på biblioteket eller købes på norsk her: 
Link: "Politikens bog om healing"

Den æteriske energi

Den æteriske energi kaldes også livsenergien og ligger altså tæt omkring den fysiske krop og gennemstrømmer denne. Den har at gøre med vores livskraft, vores fysiske sundhedstilstand og vores vitalitet. 

Det æteriske kan opleves som en glitrende strøm omkring mennesket, og det er også det, vi oplever, når vi ser solens funklen i bladene på et nyudsprunget træ. Om foråret strutter naturen af højpotent æterisk energi, ligesom der er en særlig æterisk ladning omkring kønscellerne i æggestokke og testikler. Den æteriske energi er selvfølgelig nemmest at mærke der, hvor den stråler udfra en levende overflade, dvs. på huden, omkring planters blade og omkring summende insekter, mens den indre del kan sværere at se og forestille sig. Men ligesom de andre auriske lag, går det æteriske altså også tværs igennem os.

Vi kommer til verden med en frisk og ny æterisk energi, som vi gennem livet skal pleje og forny. Derfor er der også ekstra meget æterisk energi omkring børn, unge og nyfødte.

Vi er i den moderne, vestlige verden relativt velinformerede om, hvad der skal til for at holde kroppen sund. Og meget af det, som er godt for kroppen - motion, sund kost, passende søvn og hvile - er også yderst vigtigt for det æteriske.

Men det æteriske påvirkes desuden af faktorer, som vi ikke nødvendigvis plejer at tænke på som afgørende for vores sundhed. Det handler bl.a. om kontakt med naturen, med vand, at få nok lys og at minimere påvirkningen fra elektriske apparater. 

Æterisk energi og seksualitet

Den æteriske energi er tæt knyttet til seksualiteten. En naturlig strømmende seksuel lyst baserer sig på en æterisk energi, som er i balance og strømmer frit. Tilsvarende kan lysten til sex styrkes ved at være opmærksom på, hvad der nærer det æteriske. 

I den vandrette seksualitet er den seksuelle lyst i høj grad styret af billeder, fantasier og emotionelle stemninger. Disse fænomener knytter sig til det astrale lag i auraen. I den lodrette seksualitet opstår der en større samstrømning mellem den seksuelle lyst og det æteriske. En af vores definitioner på tantra handler om at gå fra en vandret til en mere lodret seksualitet - eller sagt på en anden måde: at gå fra astral tænding til æterisk tænding.

Æterisk tænding

Når den seksuelle lyst springer ud af det æteriske, kan det opleves mere afslappet, flydende og uden et defineret mål. Det er skønt at være til stede dér, hvor man er, og begær efter mere eller efter orgasme fylder mindre. Seksualiteten kan da opleves som en flod, man kan vælge at tage ud at bade i. Uanset hvad, er floden der hele tiden - om vi er bevidst om den eller ej. På samme måde er seksualiteten en underliggende strøm i livet, som vi kan vælge at tage kontakt til.

Den æteriske tænding skal forstås i bredere forstand som en sanselig, nydelsesfuld tilstand. Den har at gøre med libido og livsglæde og det at være til stede i nuet. Den behøver derfor ikke nødvendigvis at udfolde sig i fysisk seksualitet, den kan også omsættes i andre aktiviteter eller i ren væren. På den måde er der sådan set slet ikke tale om tænding, men netop om en konstant strømmende flod, man kan vælge at springe i.

Det æteriske, seksuelle møde

At befri seksualiteten fra det astrale fængsel, så den kan strømme friere som æteriske energi, er for de fleste en langstrakt, tantrisk proces. Men du kan naturligvis hjælpe den på vej ved at invitere det æteriske ind i det seksuelle møde.

Styrk det æteriske

Detaljer

Skrevet af Tantraforum.dk

Bevidsthed om det æteriske kan åbne sprækker ind i meditation. Det er ikke avanceret eller forbeholdt de få, det findes lige for næsen af os. At åbne sprækkerne kræver en justering i holdningen til ganske dagligdags ting. Her får du nogle oplagte forslag.

Vand

I energimæssig terminologi er det æteriske knyttet til harachakraet og vandelementet. Vand er særligt godt til at vække og nære den æteriske energi, både det, man indtager og det, man omgiver sig med.{access !public}
Den nuværende trend omkring spa er dermed ikke blot en luksus, som springer ud af forbrugermentaliteten. Det er godt for det æteriske, og det er en af grundene til, at man faktisk bliver opladet af et spaophold. Det er skønt, og set fra det æteriskes synspunkt er det at foretrække frem for en storbyferie. Men mindre kan også gøre det.

Hvis man er heldig, bor man tæt på havet, og ingen i Danmark bor langt fra det. At gå en tur ved havet, bade i det og indånde havluften - det hele er æterisk næring.

Et af de meget store privilegier, vi har i den vestlige verden, er, at vi har adgang til alt det vand, vi skal bruge. Vi er alle i kontakt med vand flere gange dagligt, men i hvor høj grad sætter vi pris på det?

Man kan få endnu mere ud af sit vand ved at kombinere det med bevidsthedsmæssig vågenhed, som f.eks:

Betragt vandet som en velsignelse. Brug evt. et mantra eller en kort bøn i al kontakt med vand.

Betragt vandet som et kildevæld af æterisk energi. Mærk at det beliver din krop, tag imod.

Kontakt din meditation. Det kan være at huske dit kronechakra, din centerlinie eller dit hjerte.

Find mere inspiration til sprækkerne i vand her
Link: Det daglige, velsignede brusebad

Åndedræt

Åndedrættet bevæger sig i din krop konstant, uanset hvad du foretager dig, eller hvilket humør du er i. Det påvirkes af din sundhedstilstand, din kontakt til kroppen, dit stressniveau og meget mere - men det er der altid - lige til den dag, du dør.

At arbejde bevidst med åndedrættet f.eks. gennem yoga eller deciderede åndedrætsøvelser kan hjælpe til at øge den æteriske bevidsthed. Det giver fornemmelse for kroppens subtile mekanismer. Men igen kan mindre gøre det.

Du kan også arbejde med at synkronisere åndedrættet med kroppens bevægelser, f.eks. når du laver yoga, dyrker sex eller laver praktisk arbejde. Når du arbejder med kontakt med et andet menneske, kan du tilsvarende lade jeres åndedræt falde ind i samme rytme. Ofte sker det automatisk efter noget tid, hvis kontakten er god.

Når man arbejder med det æteriske gennem åndedrættet, er det aldrig godt at forcere. Man kan i stedet åbne sin bevidsthed for en mulighed. Jeg åbner mig f.eks. for den mulighed, at mit åndedræt kan blive dybere og mere afslappet. Men hvis jeg forsøger at pace mig selv derhen, kan jeg være ret sikker på, at det ikke sker.

Forsøg f.eks. at lægge mærke til hvordan åndedrættet påvirkes, hver gang der er en psykologisk bevægelse i dig. Det kan være, når du bliver forskrækket, når du husker på noget ubehageligt, når du græmmes over dig selv eller andre. Bliver åndedrættet kortere og mere overfladisk? Holder du måske vejret et par sekunder? Eller er dit åndedræt konstant roligt og stabilt?

At blive opmærksom på sit åndedræt er en invitation ind i nuet. Prøv f.eks.

Opmærksomhedstræning: Træn det at opdage hvornår dit åndedræt er blevet opspændt, holdt tilbage eller kører i for højt tempo. Først når du har opdaget det, kan du give det kærlighed og bevidsthed. Giv slip.

Nærvær: Bliv mange gange i løbet af dagen opmærksom på dit åndedræt. Hvordan føles det lige nu? Forsøg ikke at ændre det eller mene noget. Vær blot nærværende omkring det, evt. ganske kortvarigt.

Renselse: Forestil dig at du ånder ny energi ind med hver indånding. Med hver udånding giver du slip på det, kroppen ikke længere kan bruge: affaldsstoffer, stagneret energi, spændinger. 

Hvis du har en smartphone, kan du gratis downloade denne app, som synkroniserer lyden af bølger til dit åndedræt
Link: BreathTheWaves

Lys

Har du hørt anekdoterne om mennesker, som lever af vand og lys alene? Se f.eks. her. Vi vil ikke udtale os om sandfærdigheden af disse historier, men set fra et æterisk synspunkt er lys næring. Det ville ganske givet kræve en omsiggribende proces at gå over til en sådan livsstil, og vi kan heller ikke se nødvendigheden heraf. Men pointen er, at vi skal være opmærksomme på lys som næring for det æteriske.

Planter bruger lys til at leve og vokse af. Jo mere lys, jo mere liv. Den æteriske energi er højest, når der er mest lys: midt på dagen og midt på året. Til lys hører også varme, dvs. der vil oftest være varme forbundet med lys, og det gælder både solen og kunstigt lys. Så lys giver energi og varmer, det siger sig selv, at det er afgørende for den æteriske energi.

Det er jo almindeligt kendt, at man kan lide af vinterdepressioner, dvs. at den psykologiske tilstand kan blive påvirket af, at man i en lang periode får for lidt dagslys. Det er også almindeligt kendt, at sollys er nødvendigt for, at kroppen kan danne D-vitamin. Men tager vi konsekvenserne af det i vores livsstil?

Rigtig mange moderne mennesker har jobs, som indebærer en del skærmtid, og nogle gange tilbringes arbejdsdagen endda i rum, hvor der intet direkte dagslys er. Det er ganske enkelt ikke godt for det æteriske. Det hjælper at være opmærksom på at få nok lys i fritiden, men måske skal man også overveje, om der kunne ændres på rammerne?

Læg mærke til lyset. Det er jo overalt. Læg mærke til det når du går ud af din hoveddør om morgenen. Hver dag byder på nyt lys. Gør dig klart, at det er æterisk næring.

Læg mærke til hvordan det påvirker dit velbefindende, næste gang du opholder dig i længere tid i et rum uden direkte dagslys.

Kombiner lysoptagelsen med en anden aktivitet, som nærer det æteriske: tag ud i naturen.

Mørket er også vigtigt
Men bemærk en anden vigtig ting vedrørende lys, som også har konsekvenser for vores forhold til æterisk energi: Vi har brug for mørke. Det æteriske, kroppen og det levende har brug for hvile - for os mennesker er det især om natten i søvn. I søvnen slapper det æteriske af, og den søvn er bedre jo mørkere, der er, dvs. jo mindre kunstigt lys, der er. Så til opmærksomheden på lys hører også en opmærksomhed på at få tilstrækkeligt med mørke og hvile - så vi kan vågne friske og fornyede op til dagens lys.

Æterisk energi - uddrag fra "Hel"

Detaljer

Skrevet af Tantraforum.dk

Vi bringer her et uddrag af Bolette Schiøtz' bog fra 2006, "Hel". Den er en let forståelig guide til grundlæggende begreber inden for selvudvikling og meditation - her får du afsnittet om 'Æterisk energi'.

Den æteriske energi gennemstrømmer hele den fysiske krop og vibrerer også i et kropsnært lag uden om kroppen. Den er en slags bro mellem kroppen og bevidstheden. Jo friere det æteriske vibrerer og strømmer, des bredere er broen, og jo bedre bliver kroppen vedligeholdt. Når et legeme er dødt, er der ingen æterisk energivibration.

Vi strutter af energi, når vi er veloplagte, sunde, engagerede og aktive. Men energien kan gå i stå, når vi er sløje, nedkørte, udbrændte eller syge. Den kan være blokeret eller strømme ujævnt. Den æteriske energi er helt afgørende for vores helbred og kaldes ofte for sundheds- eller helbredsauraen. Ordene bioenergi og æterlegeme refererer også til den æteriske dimension.

Der findes en speciel fotografisk teknik – opfundet af S. og V. Kirlian i Rusland i 1930’erne – der kan affotografere den æteriske energi. Et billede taget med dette fotoapparat af f.eks. en hånd, viser en pelsagtig udstråling omkring hånd og fingre.

Varetagelse af det æteriske

Ligesom man kan gøre meget for at styrke sin fysiske krop, kan man styrke sin æteriske energi gennem en rimelig balance mellem aktivitet og hvile. Massage, healing, ophold i naturen, åndedrætsøvelser, yoga, Tai Chi, frisk mad osv. virker stimulerende på det æteriske.

Der er ikke ét livsmønster, der er det rigtige for alle. Hver person må finde ud af, hvad kroppen har brug for, og hvad der passer til hans eller hendes livsstil og alder. Generelt kan man sige, at det er mere gavnligt for det æteriske at gå en tur og spise et æble end f.eks. at lægge sig på sofaen med en pose chips og en cola. Usund levevis, dovenskab, negative tanker og følelser tærer på det æteriske. Det kan give svage områder eller generel svækkelse, som gør én mere modtagelig for sygdomme og skader.

Øvelse: Styrkelse af det æteriske

• Læg dig på en sofa, på en madras på gulvet eller på din seng. Sørg for at du ikke bliver forstyrret i den næste halve time.
• Træk vejret dybt og roligt 8-10 gange og slap rigtig godt af.
• Forestil dig nu at du ligger i vandkanten på en dejlig strand i bagende solskin. Lad vandet skylle ind over dig og lad solen varme dig.
• Efter ca. 20 minutter giver du dig god tid til at strække hele kroppen igennem.


Du kan købe bogen via dette link
Link: "Hel" af Bolette Schiøtz

Æterisk energi - temaforside

Detaljer

Skrevet af Tantraforum.dk

Den æteriske energi er vores livskraft og afgørende for vores velbefindende. I vores forståelse af tantra har den en særlig betydning, fordi den viser en vej ind i sanselig, nærværende sex. Her handler sex mere om, hvordan kroppen opleves og hvordan energien strømmer end om hvilken film, der kører i hovedet.



Den æteriske energi er vibrerende, glitrende, strømmende. Den er tæt forbundet med kroppen og i sex inviteres vi til at sanse denne energi - den er vores dør ud af det psykologiske og mentale og ind i kroppen og væren.

At styrke den æteriske energi styrker også den seksuelle lyst. Og omvendt. Så hvis du har en stærk, strømmende æterisk energi, vil den seksuelle lyst føles som en naturlig del af dit væsen. Som en flod, du kan bade i, når timingen er til det.

Dette tema handler om at blive bevidst om og styrke den æteriske energi. Det kan synes som en indirekte vej til mere tantrisk sex, men det er det ikke. Ved at have fokus på det æteriske hjælper du tantraen ind i hverdagen og livet kan lettere strømme igennem dig.

God fornøjelse!