Læg dig for Kali

Detaljer

Skrevet af Tantraforum.dk

Læg dig nu ned, mand!

Kali er ikke kun for kvinder. Mænd kan også få meget ud af at arbejde med Kali, uanset om de har en partner eller ej. For manden går arbejdet typisk ud på at lære at overgive sig, hengive sig og lade kvinden (bæstet!) gøre det, hun vil med ham. Hvis han kan gøre det på en konstruktiv eller neutral måde, hjælper Kali ham herved til at komme mere eller mindre ud af sit ego.

Dette er en øvelse, der involverer meditation og at ligge ned.

Del 1: Sæt dig i meditationsstilling

Hvis du laver øvelsen med din partner, kan hun lave en meditation, der vækker Kali i hende imens.

	Træk vejret mellem krone og jordpunkt. Forestil dig, at åndedrættet går op og ned i den centerlinie, der går fra kronechakra og helt ned i jordpunktet, som er 40 cm under dig. Lad denne vejrtrækning berolige og samle dig.
	Centrer i jordpunktet, hvordan ser det ud? Du kontakter dit jordpunkt for at se, hvordan der ser ud dernede lige nu. Du kan også kontakte det i en form, du kender i forvejen. Det kan være billeder, fornemmelser eller tanker - bare du føler, du får aktuel kontakt med dit jordpunkt.
	Bevar kontakt til jordpunktet og find det mest negative på kvinder, du rummer. Det kan være frygt for kvinder, noget, der kan gøre dig rigtig vred, dét, som du har allermest imod dem, det værste, du har oplevet, dér, hvor du er blevet allermest svigtet af en kvinde osv. Det skal være noget, der kommer fra dig.

Del 2: Læg dig ned

Hvis du laver øvelsen med din partner, skal hun jo så optræde som Kali. Hun behøver ikke at vide, hvad der foregår i dig. Men hvis det kan lade sig gøre for jer, kan du godt fortælle hende, hvad det er for et negativt aspekt af kvinder, du har fundet i del 1.

	Hold kontakt til jordpunktet og forestil dig, at du ligger et vildt sted. Du placerer dig selv et sted, hvor der er meget og vild energi. Det kan være en kirkegård, ved en vulkan, i junglen eller et spirituelt sted. Her ligger du med dit negative aspekt af kvinder og venter...
	Kali kommer og gør det ved dig, hun har lyst til - lad hende Det kan være, hun danser, det kan være, hun er aggressiv, det kan være, hun udnytter dig - eller hun er måske helt ligeglad med dig. Prøv at rumme det vanskelige aspekt, du har fundet på kvinder imens. Forestil dig, at Kali er kommet for at fjerne vanskeligheden, og jo mere du overgiver dig, jo mere hjælper det.
	Sæt dig op og mediter. Har det forandret noget? Hvis du laver øvelsen med en partner, kan I f.eks. sidde ryg mod ryg her og mærke efter, om noget er forandret.

Ned til Kali

Detaljer

Skrevet af Tantraforum.dk

Hvordan stifter man bekendtskab med Kali? Som med alle andre gode forhold tager det tid at komme ind på livet af hinanden. Man må nærme sig med respekt, interesse og centrering. Denne øvelse er for kvinder, som gerne vil opbygge kontakten til kræfterne i jordpunktet.

Deres mænd kan kigge her:
Link:  Læg dig for Kali

Meditation 1

	Bevæg dig på vejrtrækningen mellem krone og rod, dvs. fra toppen af hovedet ned til bunden af kroppen.
	Lad bevægelsen udvide sig, så du nu går helt ned til jordpunktet, 40 cm under jorden.
	Lad opmærksomheden lande i jordpunktet. Kig dig om efter Kali. Lad hende komme i den form, som hun findes i inde i dig lige nu. Der er ikke noget rigtigt eller forkert.

Meditation 2

Du kan desuden arbejde med følgende spørgsmål, enten som en fortsættelse af ovenstående eller som en selvstændig meditation:

	Hvad kan min Kali godt lide? F.eks. at spise store kødben, at bade i et vildt hav, at fortære mænd - jo flere jo bedre - danse vildt eller at være i naturen på naturens præmisser. Er der nogle af de ting, jeg kan tage med ind i min hverdag og afprøve konkret?
	Hvad er vigtigt for min Kali? Kali er kompromisløs, og hun er aldrig ude i prioriteringsproblemer. Hun ved, hvad der er essentielt. Hvilken retning peger hun dig i?
	Hvad vil Kali, at jeg skal stoppe med? F.eks. at hakke på min mand, at gøre syv ting på én gang, at finde på undskyldninger for ikke at meditere eller at dræne mig selv med negative tanker.

Dans din Kali

Detaljer

Skrevet af Tantraforum.dk

Kali elsker spontan brug af kroppen, stemmen og rytmerne. Brug denne playlist til at få kontakt til jordpunktet og inviter Kali med i dansen. Lad hende få det udtryk, som passer lige nu - og det kan aldrig blive for meget!

Find Kali bag din seksuelle fantasi

Detaljer

Skrevet af Tantraforum.dk

Plages du af heftige seksuelle fantasier om noget, du i hvert fald ikke har tænkt dig at gøre "in real life"? Eller dyrker du dem ligefrem? Fantasier kan både føles som noget forbudt eller som tillokkende underholdning. Uanset hvad kan du grave et spadestik dybere med denne øvelse. 

Øvelsen kan laves alene eller sammen med en partner.

Betragt fantasien på samme måde, som du betragter en drøm. Den kommer ligesom drømme fra det ubevidste. I denne øvelse kan du vælge at undersøge, om Kali gemmer sig bag ved en af dine fantasier. Kali kan billeddanne sig på mange måder. Hun kan f.eks. gemme sig bag en sadomasochistisk fantasi. Hun kan også gemme sig bag ”man-eateren”. Kali kan optræde både i mandens og kvindens fantasi, og begge kan bruge denne øvelse.

Øvelsen kan være god at lave i forbindelse med, at du har sex, enten med dig selv eller sammen med en partner. Fantasier kommer ofte, når orgasmen eller udløsningen nærmer sig. I stedet for at udløse energien i en orgasme kan du prøve at stoppe op, sætte dig op og meditere på din fantasi. Stil dig selv følgende spørgsmål, et ad gangen:

Meditation

	Hvilke følelser er forbundet med fantasien?
	Dukker der nye lag op, eller forandrer fantasien sig, mens du kigger på den?
	Hvad vil den fortælle dig?
	Lad din opmærksomhed bevæge sig ned til jordpunktet og kig på, hvad der er aktivt dér lige nu.

Hvis du laver øvelsen sammen med en partner, er det oplagt, at I deler jeres oplevelser med hinanden bagefter. I kan vælge at skiftes til at have fokus på fantasierne, så det kun er den ene, der bygger energien op. Under alle omstændigheder er det en god ide at skrive oplevelsen ned for at se, hvad der sker i processen over tid. Måske forandrer fantasien sig, måske forsvinder den helt.

Måske skal du/ I lave øvelsen flere gange, før de dybere lag giver sig til kende.